Ana Sayfa / Tag Archives: sağlıklı besinler

Tag Archives: sağlıklı besinler

Stres Atmaya Yardımcı Olan Bitki Çayları

Günlük hayatımızda pek çok olumsuz unsur ile karşılaşabiliyoruz. Tüm bunlar gün sonunda bize stres ve kaygı olarak geri dönüyor. Hatta ilerleyen dönemlerde depresyona bile yol açabiliyor. Bu nedenle gün sonunda yorulan bedenimizi rahatlatmak ve zihnimizi boşaltmak yapacağımız ilk işlerden biri olmalıdır. Vücut, kendini stres altında hissettiğinde bedeni korumak için birçok …

Devamını oku...

Sağlıklı Beslenme

  Sağlıklı beslenme, yaşamımız için çok önemlidir.Herkesin hayali olan sağlıklı bir beden ne yazık ki öyle kolay oluşmaz.Bunun için yediklerinize,yaşam tarzınıza, alışkanlıklarınıza ve kendinize çok dikkat etmelisiniz.Düzenli spor yapmak ve sağlıklı beslenmek sağlıklı bir beden için başlıca unsurlardandır.Peki sağlıklı bir bedene sahip olabilmek için neler yapmalıyız? İşte bu yazımda bunlardan …

Devamını oku...

Sağlıklı Kilo Verme

                            Yanlış diyet uygulamaları, kötü beslenme alışkanlıkları sağlık sorunlarının artmasına neden oluyor.Değişen yaşam şartları,sağlıklı besin bulabilme sorunsalı özellikle gençleri ”şok” ve ”mucize” gibi isimlerle adlandırılan diyetlere yönlendirerek ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.Bu ciddi sağlık sorunlarından biri olan …

Devamını oku...