Ana Sayfa / DİYET (page 2)

DİYET

Zayıflama Kemeri İle Zayıflama

Gün geçtikçe kilo verme yöntemleri ve aletleri artmaktadır. Çünkü kilo vermek herkes için ciddi bir iştir. Görünüm ve sağlık itibariyle kişilerde kötü sendromlar yaratır. Birçok yöntemle zayıflamak isteyenler için bir yöntem tercihi de zayıflama kemerleri olmaktadır. Zayıflama kemeri ile zayıflama birçok kişide olumlu sonuçlar veren, kullanımı kolay ve yorucu olmayan …

Devamını oku...

Zayıflama

Zayıflama Ülkemizde zayıflama, kilo verme konusunda kararlı pek çok kişi bulunmaktadır. Bunların büyük çoğunluğu nasıl sağlıklı şekilde zayıflayacakları konusunda merak içerisindedir. Beslenme alışkanlıkları kişilerin günlük yaşamını önemli ölçüde etkilemektedir. Bundan dolayı uzman diyetisyenlerden yardım alarak sağlıklı kilo vermek en doğru davranıştır. Zayıflama konusunda ortaya atılan ancak doğruluğu ispatlanmamış pek çok …

Devamını oku...

Hollywood 48 Hours İle Zayıflama

İstenmeyen kilolardan kurtulmak kadınlar başta olmak üzere insanlığın her dönem saatlerini harcadığını bir uğraş olmuştur. Sağlıkçılar fazla kiloların insan sağlığı ve hayat kalitesi için olumsuz bir faktör olduğunu savunuyor. Kilo vermek için düzenli spor yapmak, tempolu yürüyüşler yapmak, sağlıklı ve düzenli öğünlerle beslenmek gibi aktiviteler gerçekleştirilir. Bu noktada pek çok …

Devamını oku...

Sağlıklı Sanılan 10 Sağlıksız Yiyecek

Sağlıklı Sanılan 10 Sağlıksız Yiyecek Özellikle yeni nesil arasında trend bir hale gelen diyet sebebiyle kadınlar yeri geldiğinde sağlıksız beslenebilmektedir. Bunun ana sebebi halk arasında dolaşan bilgilere inanılması ve doktor kontrolü olmaksızın herhangi bir diyet uygulanmasıdır. Bu aşırı zayıflığa kadar gidebilecek ciddi sorunlara sebep olabileceği gibi bazı rahatsızlıkları da ortaya …

Devamını oku...

Hızlı Kilo Almak İçin Öneriler

Diyet kategorileri hep kilo vermeye odaklı olsa da kilo alamayan insan sayısı da çok fazladır. Kronik olarak kilo alamayan insanlar olduğu gibi yetersiz beslenme veya yeme bozukluğu yaşayanlar da mevcuttur. Kilo alma konusunda sıkıntı yaşıyorsanız ve ince olmanız sıkıntı yaratıyorsa sizin için hızlı kilo alabileceğiniz birkaç öneride bulunacağız. 1 – …

Devamını oku...

Hızlı yağ yakmak için öneriler

Hızlı yağ yakmak için öneriler Yağlar midede uzun süre kalıp tokluk hissi yaratmasının yanısıra vücutta birikerek kötü görüntüye sebep olmaktadır. Haşlanmış yiyecekler ve yoğurt yağların yakılması konusunda çok yardımcı olacaktır. Gelin konuyu incelemeye geçelim. Haşlanmış yumurta 70 kalori civarındadır. Yağ yakmanıza yardımcı olurken tok tutar. Günün her vakti tüketilebilir olsa …

Devamını oku...

Yavaş Karbon Diyeti Nedir

Yavaş Karbon diyeti, Timothy Ferriss, The 4-Hour Body adlı kitabın yazarı tarafından 2010 yılında yaratılmıştır . Ferriss, hızlı kilo kaybı için etkili olduğunu ve bu üç faktörden herhangi birini optimize ederek vücut yağını kaybetmenin mümkün olduğunu öne sürüyor: diyet, egzersiz veya ek rejim. Gibi ketojenik diyet , yavaş karbonhidrat diyeti karbonhidrat çok düşük alımı dayanmaktadır. Plan diyetin temellerini …

Devamını oku...

Kahvaltıda Proteinle Kolayca Kilo Vermek

Protein kilo kaybı için önemli bir besindir . Aslında, diyetinize daha fazla protein eklenmesi, kilo vermenin en kolay ve etkili yoludur. Araştırmalar, proteininin iştahınızı azaltmasına ve aşırı yorulmasına engel olabileceğini gösteriyor . Bu nedenle, yüksek proteinli bir kahvaltı ile güne başlamak, etkili bir kilo verme ipucu olabilir . Kahvaltı mı? Geçmişte, kahvaltı atlamak ağırlık artışı ile ilişkilendirildi . Şimdi, kahvaltı yemenin veya …

Devamını oku...

Kilo Vermek İçin En İyi Protein Türü

Kilo kaybına gelince, yüksek proteinli bir diyet güçlü ve yararlı etkilere sahip olabilir. Bunlar, daha düşük seviyedeki açlık hormonları ve arzu, artmış doyum ve hatta daha fazla sayıda kalori yakılır. Protein alımını artırmak için birçok seçenek ile kilo kaybı için en iyi protein türünü belirlemek zor olabilir. Bu makale, farklı …

Devamını oku...